Lo que debes comer para vivir hasta los 110 años

El ayuno intermitente en nuestra dieta, regular las proteínas, y comer en una determinada franja horaria son algunas de las claves.

Fuente: Estefanía Grijota - La Vanguardia, 11 de enero de 2018.

Parece una utopía pero no lo es. Hablamos de conseguir una larga esperanza de vida de manera saludable y con calidad, al menos, “nutricionalmente” hablando. Retos de la ciencia, que investiga cómo viven algunas de las personas más longevas del planeta.




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