Éste es el momento perfecto para dar el primer paso. Muchos niños comen en el colegio, “donde en ocasiones se abusa de los fritos y rebozados”, dice Rodríguez, y aquí es donde podemos controlar lo que comen. Pero no lo hagamos por separado y retomemos el hábito perdido de comer todos juntos en la mesa.
¿Por qué debes recuperar la costumbre de cenar con tus hijos?
Según un informe del IV Observatorio Nestlé sobre Hábitos Nutricionales y Estilos de Vida de las Familias realizado por IPSOS en 2017, los niños comen mucha menos fruta y verdura de lo aconsejable y más del doble de hidratos de carbono.
Fuente: Patricia Lozano - El Mundo, 16 de septiembre de 2018.
Fuente: Patricia Lozano - El Mundo, 16 de septiembre de 2018.