¿Por qué debes recuperar la costumbre de cenar con tus hijos?

Según un informe del IV Observatorio Nestlé sobre Hábitos Nutricionales y Estilos de Vida de las Familias realizado por IPSOS en 2017, los niños comen mucha menos fruta y verdura de lo aconsejable y más del doble de hidratos de carbono.

Fuente: Patricia Lozano - El Mundo, 16 de septiembre de 2018.

Éste es el momento perfecto para dar el primer paso. Muchos niños comen en el colegio, “donde en ocasiones se abusa de los fritos y rebozados”, dice Rodríguez, y aquí es donde podemos controlar lo que comen. Pero no lo hagamos por separado y retomemos el hábito perdido de comer todos juntos en la mesa. 




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