Siete cosas que puedes hacer para disfrutar con tus hijos y cargarte las pilas

Haga sol o llueva el verano es ideal para compartir una vida activa y vital con los que más quieres.

Fuente: Habla Zespri - Buena Vida, El País, 1 de julio de 2019.

Muévete en familia. El epidemiológico Ralph Paffenbarger decía que “por cada hora de ejercicio consigues aproximadamente dos horas más de vida”. El deporte compartido es una forma magnífica de ganar en vitalidad, mejorar la salud y estrechar lazos con los demás.




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